Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 109,12g.
Frühstück: Jagung Rebus, Telur Rebus, Teh Tawar. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Kecambah Alfalfa, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Melon, Melon. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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