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體脂34.4%
伸展50分鐘
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 146,27g.
Mittagessen: 花草茶（不含甘菊，水泡茶）. Abendessen: 米漿, 無糖豆漿, 煎餃, 太陽餅, 桂冠 沙拉醬, 魚蛋, 涼拌木耳, 玉米筍, 沙朗牛排, 炒杏鮑菇, 豆腐, 豬排骨, 全家 燕巢珍珠芭樂, 全聯 聖女小蕃茄. Snacks/Sonstiges: 福義軒 原味機能蛋捲. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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