Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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86,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4319 kcal
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Fett: 169,60g | Eiw: 161,31g | Kohlh: 386,62g.
Frühstück: HEB HEB Real Egg, Flour Tortillas, Gebhardt GEBHART NF REFRIED BEANS, Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Hellman HELLMANN LIGHT MAYO, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Tomatoes. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light Chicken & Cheese Enchilada, Progresso Traditional Soup- Chicken Cheese Enchilada, Boneless Skinless Chicken Breasts, Zucchini, Ramen Noodle Soup - Pork Flavor, Light & Fit Greek - Strawberry (Dannon), Mission Foods White Corn Tortilla. Abendessen: Five Guys Fries (1/2 Regular), Wing Zone 1/2 Pound Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Ziegenbock Amber Beer, Coors Original Beer. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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