Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 78,94g | Kohlh: 178,43g.
Frühstück: Risoles, Prochiz Cheddar Cheese, Jeruk, Lemon, Regal Marie, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Gula Pasir, Dancow Susu, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Nasi Merah, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sinti Bumbu Pecel. Abendessen: Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, ABC Saus Sambal , Kimbo Sosis Sapi. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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