Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 83,82g | Eiw: 98,74g | Kohlh: 128,85g.
Frühstück: 水. Mittagessen: エビチリ, 焼き餃子. Abendessen: さば缶, ごま油, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ごぼう, こんにゃく, 味の素 ピュアセレクト コクうま, かにかま, 人参, アボカド. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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