Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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51,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 104,91g.
Mittagessen: 全聯 黑木耳, 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, Costco 冷凍鮭魚排, 7-11 蒸地瓜, 花枝丸, 紅蘿蔔, 水煮蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Abendessen: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 咖哩飯, Costco 冷凍鮭魚排, 花枝丸, 水煮蛋, Subway 洋蔥, 炒高麗菜, 光泉 頂級鮮奶優格. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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