Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
45,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 178,87g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: Ёбатон Протеиновый Батончик , Творожная Запеканка, Какао. Mittagessen: Апельсины (с Кожурой), Творожная Запеканка, Индейка, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Икра Красная. Abendessen: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Багратион Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пиканта Икра из Баклажанов , Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Чай с Лимоном и Сахаром, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. Snacks/Sonstiges: Творог 0%, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Апельсин, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|