Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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47,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 55,74g.
Mittagessen: 義美 鹽酥香菇, 牛油, Kombucha, 皇帝蕉/蘋果蕉, 麥味登 香雞漢堡, 生菜沙律加各種蔬菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Snacks/Sonstiges: 乾椰子肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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