Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 81,74g.
Mittagessen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lipton Kuşburnu Çayı, Yeşil Biber, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği , Haşlanmış Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Abendessen: Tuz, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Marul, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haticeehilal's Gewichtsverlauf
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