Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 15,39g | Eiw: 65,07g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Abendessen: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Kukus Mekar, Bolu Kukus Mekar, Cimory Sea Salt Fresh Milk, Oreo Oreo Original. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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irma.szf's Gewichtsverlauf
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