Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 74,77g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 229,14g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelwurst, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Lidl Kürbiskernbrot. Mittagessen: Kinder Country, Wagner Rustipani Salami. Abendessen: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, K-Bio Agavendicksaft, Ananas, Sauerkraut, Gutfried Geflügelwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot . mehr...
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2658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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