Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6504 kcal
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Fett: 266,26g | Eiw: 327,74g | Kohlh: 635,11g.
Frühstück: Kartoffelsalat, REWE Feine Welt Tiramisu Himbeere, Paniertes Schnitzel, Dürüm Döner, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4259 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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