Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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47,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 23,07g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Bakpia, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Kubis, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Sambal Goreng, Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tomat Merah, Hati Ayam, Ikan Bawal. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nescafe Classic, Pepaya, Belimbing. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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luthfianaa.aulia's Gewichtsverlauf
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