Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 41,02g | Kohlh: 127,57g.
Frühstück: Perdigão Margarina Claybom, DIA Pão de Milho. Mittagessen: Abacaxi, Lacta Laka (25g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lucky Batata Palha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese Light, DIA Pão de Hambúrguer , Tirolez Mussarela, Zaffari Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: DIA Batata Frita Lisa. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kênia Oliveira's Gewichtsverlauf
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