Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 100,05g.
Frühstück: Tea (Brewed), Tea with Milk, Apples. Mittagessen: Melba Toast, Heinz Mayonnaise Packet, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Boiled Egg, Edward & Sons Japanese Restaurant Style Miso-Cup. Abendessen: Del Monte Tomato & Basil Spaghetti Sauce, Italian Sausage, Zucchini, Caesar Salad Dressing, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Private Selection Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Pilates - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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