Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 44,98g | Eiw: 149,16g | Kohlh: 132,84g.
Frühstück: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Хлеб, Кофе, Сыр Российский. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка, Помидоры Черри. Abendessen: Power Pro Протеиновый Батончик Медовое Печенье, Хек, Мандарины. Snacks/Sonstiges: Power Pro Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Tata3535's Gewichtsverlauf
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