Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 112,99g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Ovo. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Berinjela Cozida, Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. Abendessen: Friboi Carne Moída Patinho, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Mandaká Queijo Colonial. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Abwaschen - 45 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Sit Ups - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laub - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Kochen - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Thaisfitness's Gewichtsverlauf
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