Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 36,81g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Banana. Mittagessen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Molho de Tomate Caseiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Molho de Tomate Caseiro, Banana, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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