Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 121,87g | Eiw: 122,36g | Kohlh: 325,42g.
Frühstück: Yonca Balı, Tulum Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Torku Macar Salam, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Krem Peyniri, Fora Zeytin Ezmesi, Domatesler, Ceviz, Sütaş Süzme Yoğurt , Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Kuru Kayısı, Badem, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Nar Suyu, Armut, Mandalina, Çerezza Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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