Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 74,00g | Kohlh: 320,51g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Süzme Peynir. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Abendessen: Zeytinyağlı Brokoli, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Karnıyarık, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Medine Hurması, Kestane, Mandalina, Elit Portakal Draje. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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