Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
53,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 63,15g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 129,27g.
Frühstück: Дикси Мандарины, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Окское Желток, Окское Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Кокосовая Стружка, Моя Гранола Кранч Киноа Фисташка+Протеин, Мой Кефир Авида 1%, Моя Гречка Степь. Mittagessen: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Магнит Яблоко, Дикси Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanuxa.'s Gewichtsverlauf
|