Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 49,91g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Zeytin. Abendessen: Jucy Vişne Suyu , Kabak Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Pestil, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Peyman Vişne Kurusu, Sütlü Kahve. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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merve2525's Gewichtsverlauf
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