Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 72,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 49,91g | Eiw: 30,02g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Beyaz Mantar (Tavada Kızartılmış), Zeytin. Abendessen: Jucy Vişne Suyu , Kabak Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Pestil, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ceviz, Peyman Vişne Kurusu, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
merve2525's Gewichtsverlauf
|