Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 48,87g | Eiw: 57,90g | Kohlh: 162,12g.
Mittagessen: Nanas, Jeruk, Nanas, Apel, Kerupuk Udang, Pakcoy, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Gado Gado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Roma Biskuit Kelapa, Pangsit Goreng, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Kunyit, Nanas, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, ABC Saus Sambal, Pangsit Goreng. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hellen Jfm's Gewichtsverlauf
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