Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 66,76g | Eiw: 62,41g | Kohlh: 81,68g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Ezine Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, İncir Reçeli. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Sebze, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Ceviz, Pekmezli Kek. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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polenozbay's Gewichtsverlauf
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