Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 33,42g | Kohlh: 214,55g.
Mittagessen: Ülker Çokomel, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Soslu Cips Fıstık. Abendessen: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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