Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 50,15g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Café, Sadia Mussarela. Mittagessen: Lasanha de Berinjela. Abendessen: Native Açúcar Demerara, Abacate. Snacks/Sonstiges: Café, Massa de Pão Doce de Canela (com Cobertura Glacé), Massa Leve Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Queijo Prato, Mamão Papaia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Canela, Banana Nanica. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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