Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 80,94g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 52,56g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, GNC 100% Casein Protein, Macrolife Naturals Miracle Reds, Macrolife Naturals Macro Greens. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Ground Beef, Costco Beef Loin Flap Meat, Kirby Black Beans, Simple Truth Plant Based Spicy Queso Style Cauliflower Dip, Gaea Pitted Kalamata Olives, Fratelli Beretta Dry Coppa. Abendessen: Alani Nu Hawaiian Shaved Ice, Hawaiian Style Pickled Vegetables, Plant Based Spicy Queso Style Cauliflower Dip, Jalapeno Peppers, Cream Cheese , Bacon, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Jalapeno Peppers , Simple Truth Plant Based Spicy Queso Style Cauliflower Dip, Cream Cheese , Bacon. mehr...
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4779 kcal
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Bewegung:
Outdoor walk - 1 Stunde, Treadmill - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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vmedina03's Gewichtsverlauf
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