Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 45,14g | Kohlh: 135,48g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Menemen. Mittagessen: Trabzon Hurması, Danone Activia Sade. Abendessen: Izgara Köfte, Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Hindistan Cevizi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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serensinem's Gewichtsverlauf
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