Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2021
|
67,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 56,23g | Eiw: 44,02g | Kohlh: 148,40g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light (Paket), Tereyağı, Bal, Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Menemen. Abendessen: Yoğurtlu Havuç Salatası, Çiğ Köfte. Snacks/Sonstiges: Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası, Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mystery3g's Gewichtsverlauf
|