Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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91,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 144,01g | Kohlh: 338,54g.
Frühstück: Молочный Край Актилакт, Ратимир Блины с Клубникой . Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Abendessen: Лента Беляш, Пирожок с Капустой, Твой Дом Самса с Курицей. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Голден Яблоко . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mr. Михаил's Gewichtsverlauf
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