Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 95,06g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 193,32g.
Frühstück: Coles Light Milk, Coles Light Milk, Coles Unsalted mixed nuts, PureHarvest Unsweetened soy milk, Woolworths Australian quick oats, インスタントコーヒー(粉末), バナナ. Mittagessen: Coles Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), キューピー マヨネーズ, オタフクソース お好みソース, 卵, キャベツ, ドーナツ. Abendessen: Woolworths Broccoli florets, 和風パスタ, 肉じゃが, Natvia The 100% natural sweetener, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 正田 おいしいしょうゆ減塩, Woolworths Select Free Range Eggs, Woolworths Tuna in Oil, ニンジン, 小松菜. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Strawberry Yoghurt. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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