Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 129,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Jeruk. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ashitaki Mi Rebus Soto. Abendessen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mr. Bread Roti Tawar Pandan Kupas , Jeruk, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: WRP Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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oladevara's Gewichtsverlauf
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