Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2813 kcal
|
Fett: 102,96g | Eiw: 180,12g | Kohlh: 283,99g.
Frühstück: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Куриная Грудка Отварная, Главсуп Суп Лапша с Курицей, Лента Хлеб Тостовый. Abendessen: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Beluga Водка, Global Village Корнишоны Маринованные, Картофель Отварной, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Sonstiges: Дружба Плавленный Сыр, Лента Хлеб Тостовый. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Магазины - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde, Массонабор-1,000 - 1 Stunde, РСК - 20 Stunden, NEAT - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|