Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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95,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 64,50g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Kürbiskernbrot, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Viva Vital Geflügelsalami, Gutfried Geflügelwurst. Mittagessen: Kroketten, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Abendessen: Gutfried Putenbrust Natur, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Lidl Dinkelbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maronen. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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