Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
64,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 150,75g.
Frühstück: Льняные Семена, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Grow Food Скрэмбл с Томатами и Шпинатом, Облепиховый Чай. Mittagessen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, KDV Jet's, Пятерочка Тарталетки для Икры, Облепиховый Чай, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). Abendessen: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Макси Фасоль Стручковая Отварная , Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Мандарины, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Gewichtsverlauf
|