Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Hacendado Anacardo Natural, El Granero Copos de Avena Integrales, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Mittagessen: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Realvalle Jamón Cocido Extra Braseado Finas Lonchas, Lidl Empanados de Verduras Vegetarianos. Abendessen: J.D. Gross Chocolate Negro 70% Caramelo, Mandarina, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar, Calabaza, Hacendado Sardinas al Limón. Snacks/Sonstiges: Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Philadelphia Philadelphia Light, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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