Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
99,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 86,91g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Семена Льна, Bravolli 4 Риса Смесь, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе на Пару. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Окей Колбаса Фестивальная, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Вологодская Ягода Малина Быстрозамороженная, Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Бабаевская Белочка , Безе, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Гранат, АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Yayla Чиа. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|