Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 37,41g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 86,80g.
Frühstück: Sate Ayam, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), 1 Sdm Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Mony Cincau Hitam, Sayur Asem, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Uduk, Nasi Putih. Abendessen: Telur Orak-Arik, Indomie Mi Goreng. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elkarine's Gewichtsverlauf
|