Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2062 kcal
|
Fett: 90,01g | Eiw: 131,38g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Хлебная Усадьба Миндель, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Груша. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Агро-Альянс Горох, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Abendessen: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грейпфрут, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Цикорий, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Яйцо, Хлеббург Хлеб Бородинский с Пряностями Изюмом и Ржаным Солодом, Баклажанная Икра. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|