Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2011
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 136,68g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 371,28g.
Frühstück: panera potato chips, panera roast beef . Mittagessen: black olives, garden salad. Abendessen: pasta, shepherd's pie, ranch dressing, garden salad. Snacks/Sonstiges: laughing cow garlic and herb, chocolate mint cookie, potato salad, cashews. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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