Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 125,40g | Kohlh: 114,09g.
Frühstück: Шоколад 60%, Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Арахисовая Паста, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Салат Щетка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пудинг Карамель, Творожная Лепешка . Snacks/Sonstiges: Протеин, Протеин. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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annet.tndgn's Gewichtsverlauf
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