Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Буше Каша Пшённая на Молоке, Брынза, Nesquik Mini, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка Молочная, Кофе, Першинский Молоко 3,5%. Mittagessen: Гречка Отварная, Рускон Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Ржаной Хлеб, Milla Белый Сыр. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Оладьи. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Musizieren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Studieren - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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conyk343434's Gewichtsverlauf
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