Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2013
|
67,3 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 355,28g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Fresa Light, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano. Mittagessen: Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (sin Grasa), Semillas de Lino, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Tortilla Mexicana De Trigo, Hacendado Pizza Mediterráneo. Abendessen: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos), McDonald's Hamburguesa, McDonald's Salsa para Ensalada César, McDonald's Ensalada César con Pollo Crujiente, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). Snacks/Sonstiges: Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Yogur GRIEGO Natural, Caramelos Duros, Goma de Mascar (sin Azúcar), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Pan Blanco, Plátano. mehr...
|
|
2323 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|