Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 30,61g | Eiw: 52,90g | Kohlh: 190,11g.
Frühstück: Banana, Quaker Oat, Pineapple. Mittagessen: Rose Brand Bihun Goreng, Asinan Buah, Ayam Suir, Empal Daging, Nasi Putih. Abendessen: Pineapple. Snacks/Sonstiges: Tricks Baked Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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