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Endlich geht es abwärts, obwohl das im eigentlichen Sinne negativ ist, empfinde ich das als positiv.
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92,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 58,96g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Lasagne mit Fleisch. Abendessen: Hemme Milch Schokopudding, Orangen. mehr...
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2823 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frank Altstadt's Gewichtsverlauf
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