Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,21g | Eiw: 63,60g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Hacendado Pechuga de Pollo con un Toque Braseado, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Migas, Cerveza Normal. Abendessen: Pescado Frito. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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