Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 230,36g.
Frühstück: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Maizena Amido de Milho, Milbona Bebida de Amêndoa, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Tomates Cereja, Iglo Douradinhos Peixe do Alasca, Esparguete (Cozido). Abendessen: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pimentos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pescada Cozida. Snacks/Sonstiges: Maizena Amido de Milho, Continente Chocolate Preto, Alpro Bebida de Amêndoa, Prozis Prime Casein, Nesquik Chocolate em Pó, Vitasia Leite de Coco Light, Cenouras, Pingo Doce Fiambre da Pá, Banana, Continente Chocolate Preto, Milbona Bebida de Amêndoa, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mehr...
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1591 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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