Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Gula Pasir, Nasi Putih, Tempe Penyet, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Sayur Asem. Abendessen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih, Tempe Penyet, Sayur Asem. Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice, Telur Dadar, Jagung Rebus. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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evasptna's Gewichtsverlauf
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