Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
787 kcal
|
Fett: 22,28g | Eiw: 36,01g | Kohlh: 110,51g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Mittagessen: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Vaca Assada, Baião de Dois. Abendessen: Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vania1337's Gewichtsverlauf
|