Blanca Garza's Notizen, 17 Jan 21

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Comienzo reto dieta cetogenica,
15 horas de ayuno

80 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2021:

993 kcal

Fett: 62,82g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 20,12g. Frühstück: Carne Asada. Mittagessen: Machaca con Huevo. Abendessen: Queso Manchego, Ensalada Caprese, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Agua Mineral con Gas. mehr...

2075 kcal

Bewegung: Yoga - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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Blanca Garza's Gewichtsverlauf

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